Giáo án Giáo dục thể chất 8 - Tuần 2 - Năm học 2023-2024 - Nguyễn Quang Cần

 TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
 Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
 Tiết 5: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; 
Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay;.
- Ôn tập kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Làm theo yêu cầu.
 Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
 Thời gian thực hiện: (1tiết ) 
I. Mục tiêu bài học
 1. Về kiến thức:
 - Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư 
thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện 
đúng kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát;Biết và thực hiện tốt bài tập 
phát triển sức mạnh của chân; Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức 
nhanh.
 2. Về năng lực:
 2.1 Năng lực đặc thù.
 - Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài 
tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và 
nằm sấp chống tay; Biết và thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh của chân; Biết 
cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
 - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện 
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
 2.2 Năng lựcchung.
 - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, 
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều 
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
 - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong 
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao 
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
 - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các 
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh 
trình bày được sản phẩm học tập.
 3. Về phẩmchất.
 - Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng 
sự khác biệt giữa mọi người. 
 - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn 
thành nội dung tập luyện. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích 
cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học 
tập.
 - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn 
thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong 
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
 + Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây 
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. 
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết 
học.
III. Tiến trình dạy và học.
 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
 * Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động 
 và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 * Sản phẩm:
 - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; 
 - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng 
 thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung LVĐ
 Hoạt động của Gv Hoạt động của HS
 * Nhận lớp. Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện 
 - Phổ biến nội dung nhiệm vụ. nhiệm vụ. 
 -GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp 
 và mục tiêu bài học.
 han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang, 
 * Khởi động khỏe học sinh, phổ báo cáo sĩ số.
 chung. biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội 
 - Chạy nhẹ nhàng 1 1Vòng mục tiêu bài học. dung và mục tiêu giờ học.
 vòng quanh sân; - Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
 - Bài tập tay không. 2l x 8n quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhậnlớp.
 đôn đốc học sinh. x x x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x x x x
 - Gv phổ biến cách x x x x x x x x x x x x x x x x
 chơi, luật chơi trò 
 - Xoay các khớp. 2l x 8n chơi x
 l n
 - Bài tập căng cơ. 2 x 8 . - Đội hình khởi động 
 Bước 4: GV kết chung.
 luận, nhận định. 
 - GV GV sử dụng 
 * Khởi động PP trực quan và PP chuyên môn. lời nói nhận xét x x x x x x x x
-Chạy bước nhỏ. 1- 2 lần đánh giá.
- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần x x x x x x x x
- Chạy đạp sau. 1- 2 lần x x x x x x x x
* Trò chơi: 
 x x
“Chuyển bóng”. 2 – 3 
 lượt - Đội hình khởi động CM.
 Bước 3; Tổ chức báo cáo.
 - Cán sự lớp báo cáo kết 
 quả hoàn thành lượng vận 
 động khởi động
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút)
3. Hoạt động 3: Luyệntập (20 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp 
xuất phát.
- Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; 
Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
* Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm 
luyện bổ trợ xuất giao nhiệm vụ vụ học tập.
phát từ các tư thế học tập. - Tập luyện luân phiên 4 
khác nhau; Tư thế - GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ 
quỳ gối; Vai hướng và tổ chức học trợ:
chạy và nằm sấp sinh tập luyện lần + ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay; lượt các bài tập 
 theo hình thức 
 nhóm đồng loạt; 
 lưu ý những sai 
 sót thường gặp và 
 cách sửa sai.
- Cách bố trí bàn 2- 4 Lượt Bước 4: Đánh - Thực hiện cách bố trí bàn 
đạp xuất phát đạp xuất phát. giá kết quả thực - Tập luyện cá nhân: 
 hiện, kết luận + Học sinh tại chỗ tập mô 
 - GV đánh giá phỏng kỹ thuật xuất phát 
 bằng PP quan sát, thấp và chạy lao sau xuất 
- Kĩ thuật xuất phát 2- 4 Lượt cho theo 2 mức. phát theo hiệu lệnh; ‘Vào 
thấp và chạy lao sau + Đạt: Thực hiện chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’
xuất phát. đúng kĩ thuật + ĐHtập luyện.
 động tác. x x x x x x x x
 + Chưa đạt: Thực 
 x x x x x x x x
 hiện chưa đúngkĩ 
 thuật động tác. x x x x x x x x
 x x
 - Tập luyện nhóm: 
 + Luân phiên nhóm 4 hs 
 lên thực hiện.
 + ĐHtập luyện.
- Bài tập phát triển 
sức mạnh của chân.
+ Nhảy lò cò.
+ Chạy đạp sau. Bước 3:Tổ chức báo cáo
+ Chạy 30m xuất - GV gọi 2 – 3 hs lên thực 
phát cao. hiện. GV gợi ý để HS 
 nhận xét và GV đưa ra kết 
 luận. 
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. 
- Biết mô tả và thực hiện tư thế “sẵn sàng” trong xuất phát thấp.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:Hiểu và mô tả và thực hiện tư thế “sẵn sàng” trong xuất phát thấp.
- Thực hiện 3 hiệp Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện 
 trò chơi phát triển (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập 
sức nhanh. “Làm tập - HS quan sát, lắng nghe 
theo yêu cầu” - GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết.
- Hs suy nghĩ trả lời nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi. 
câu hỏi vận dụng. cách chơi luật chơi 
+ Em hãy mô tả và và tổ chức trò chơi.
thực hiện tư thế “sẵn - Gv đặt câu hỏi vận 
sàng” trong xuất dụng.
phát thấp? Bước 4: Đánh giá 
 kết quả thực hiện, 
 kết luận - Hs suy nghĩ lên trả lời 
 - GV nhận xét, đánh câu hỏi vận dụng.
 giá về mức độ tiếp Bước 3:Tổ chức báo 
 thu kiến thức, kỹ cáo
 năng của HS. - HS báo các kết quả 
 thực hiện trò chơi, câu 
 hỏi vận dụng
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. 
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. 
* Hồi tĩnh: 3 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện 
- Thả lỏng cơ toàn nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập 
thân
 (nên sử dụng âm - Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các 
nhạc làm nền khi hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng, 
học sinh thả lỏng) giờ học hồi tĩnh
* Nhận xét và - Hướng dẫn HS sử - HS chú ý lắng 
hướng dẫn tự tập 2 phút dụng SGK để tự tập nghe. 
luyện ở nhà: luyện (buổi học sau mời - HS tiếp nhận bài 
- Ưu điểm; Hạn chế 1 - 2 HS thực hiện kĩ tập của GV: Tự tập 
cần khắc phục
 thuật động tác). luyện ngoài giờ, các 
- Hướng dẫn tập tình huống vận 
luyện ở nhà
 dụng.
* Xuống lớp:
 TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
 Bài 2: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn
 Tiết 6: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; 
Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay.
- Học phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn 100m.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chia nhóm.
 Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
 Thời gian thực hiện: (1tiết ) 
I. Mục tiêu bài học
 1. Về kiến thức:
 - Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư 
thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; biết và thực 
hiện đúngcác giai đoạn trong chạy cự ly ngắn 100m; Biết cách chơi trò chơi vận 
động phát triển sức nhanh.
 2. Về năng lực:
 2.1 Năng lực đặc thù.
 - Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài 
tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và 
nằm sấp chống tay; Cách bố trí bàn đạp xuất phát;biết và thực hiện đúng các giai 
đoạn trong chạy cự ly ngắn 100m;Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức 
nhanh.
 - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện 
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
 2.2 Năng lựcchung.
 - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, 
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều 
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
 - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong 
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao 
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
 - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các 
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh 
trình bày được sản phẩm học tập.
 3. Về phẩmchất.
 - Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng 
sự khác biệt giữa mọi người. 
 - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn 
thành nội dung tập luyện. 
 - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học 
tập.
 - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn 
thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong 
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
 + Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây 
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. 
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết 
học.
III. Tiến trình dạy và học.
 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
 * Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động 
 và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
 * Sản phẩm:
 - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; 
 - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng 
 thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung LVĐ
 Hoạt động của Gv Hoạt động của HS
 * Nhận lớp. Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện 
 - Phổ biến nội dung nhiệm vụ. nhiệm vụ. 
 -GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp 
 và mục tiêu bài học.
 han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang, 
 * Khởi động khỏe học sinh, phổ báo cáo sĩ số.
 chung. biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội 
 - Chạy nhẹ nhàng 1 1Vòng mục tiêu bài học. dung và mục tiêu giờ học.
 vòng quanh sân; - Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
 - Bài tập tay không. 2l x 8n quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhậnlớp.
 đôn đốc học sinh. x x x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x x x x
 - Gv phổ biến cách x x x x x x x x x x x x x x x x
 chơi, luật chơi trò x
 - Xoay các khớp. 2l x 8n chơi
 - Bài tập căng cơ. 2l x 8n . - Đội hình khởi động 
 Bước 4: GV kết chung.
 luận, nhận định. x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 - GV GV sử dụng x x x x x x x x
 * Khởi động PP trực quan và PP x x
 chuyên môn. lời nói nhận xét - Đội hình khởi động CM. -Chạy bước nhỏ. 1- 2 lần đánh giá.
- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần
- Chạy đạp sau. 1- 2 lần
* Trò chơi: Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Ai nhanh hơn, 2 – 3 - Cán sự lớp báo cáo kết 
khéo hơn. lượt quả hoàn thành lượng vận 
 động khởi động
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả phối hợp các giai đoạn trong 
chạy cự ly ngắn 100m
* Sản phẩm:
-SP1:Mô tả đúng các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn 100m
- Nghiên cứu tranh và Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện 
mô tả cách thức thực 4 phút nhiệm vụ học tập. nhiệm vụ học tập. 
hiện. - GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều 
- Học phối hợp các 04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm 
giai đoạn trong chạy ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận 
cự ly ngắn 100m. nghiên cứu và thực và thực hiện. 
 hiện. - Học sinh chủ động 
 - GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.
 tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan 
 dẫn cả lớp thực hiện, 
 kết hợp với quan sát sát GV làm mẫu và 
 và sửa sai. phân tích.
 Bước 4: Đánh giá kết Bước 3:Tổ chức báo 
 quả thực hiện, kết cáo.
 luận. - GV mời đại diện một 
 - GV đánh giá bằng PP 
 quan sát, cho theo 2 số nhóm mô tả cách 
 mức: thức thực hiện, sau đó 
 + Đạt: Thực hiện đúng mời các nhóm còn lại 
 kĩ thuật động tác. nhận xét.
 + Chưa đạt: Thực hiện .
- Quan sát mẫu,nghe 4Phút chưa đúngkĩ thuật 
GV phân tích và thực động tác..
hiện. 3. Hoạt động 3: Luyệntập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp 
xuất phát.
- Hs biết phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn 100m
* Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; 
Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúngphối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn 100m
* Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm 
luyện bổ trợ xuất giao nhiệm vụ vụ học tập.
phát từ các tư thế học tập. - Tập luyện luân phiên 4 
khác nhau; Tư thế - GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ 
quỳ gối; Vai hướng và tổ chức học trợ:
chạy và nằm sấp sinh tập luyện lần + ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay; lượt các bài tập 
 theo hình thức 
 nhóm đồng loạt; 
 lưu ý những sai 
 sót thường gặp và 
 cách sửa sai. - Tập luyện nhóm: 
- Phối hợp các giai 
 2- 4 Lượt Bước 4: Đánh + Luân phiên nhóm 2- 4 hs 
đoạn trong chạy cự 
 giá kết quả thực lên thực hiện.
ly ngắn 100m
 hiện, kết luận + ĐHtập luyện.
 - GV đánh giá 
 bằng PP quan sát, 
 cho theo 2 mức.
 + Đạt: Thực hiện 0 0 1
 đúng kĩ thuật 
 động tác.
 + Chưa đạt: Thực Bước 3:Tổ chức báo cáo
 hiện chưa đúngkĩ - GV gọi 2 – 3 hs lên thực 
 thuật động tác. hiện. GV gợi ý để HS 
 nhận xét và GV đưa ra kết 
 luận. 
 Bước 4: Đánh giá kết quả 
 thực hiện, kết luận
 - GV đánh giá bằng PP 
 quan sát, cho theo 2 mức.
 + Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác.
 + Chưa đạt: Thực hiện 
 chưa đúngkĩ thuật động 
 tác.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. 
- Biết những điểm cần chú ý khi tực hiện phối hợp các giai đoạn trong chạy lao 
sau xuất phát và chạy giữa quảng.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2:Hiểu và vận dụng những điểm cần chú ý khi tực hiện phối hợp các giai đoạn 
trong chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quảng
- Thực hiện 3 hiệp Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện 
 trò chơi: “Chia (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập 
nhóm” tập - HS quan sát, lắng nghe 
 - GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi 
 Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi. 
câu hỏi vận dụng. cách chơi luật chơi 
+ Em hảy cho biết và tổ chức trò chơi.
những điểm cần chú - Gv đặt câu hỏi vận 
ý khi tực hiện phối dụng.
hợp các giai đoạn Bước 4: Đánh giá 
 - Hs suy nghĩ lên trả lời 
trong chạy lao sau kết quả thực hiện, 
 câu hỏi vận dụng.
xuất phát và chạy kết luận
 Bước 3:Tổ chức báo 
giữa quảng? - GV nhận xét, đánh 
 cáo
 giá về mức độ tiếp 
 - HS báo các kết quả 
 thu kiến thức, kỹ 
 thực hiện trò chơi, câu 
 năng của HS.
 hỏi vận dụng
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. 
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập. - SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. 
 * Hồi tĩnh: 3 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện 
 - Thả lỏng cơ toàn nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập 
 thân
 (nên sử dụng âm - Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các 
 nhạc làm nền khi hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng, 
 học sinh thả lỏng) giờ học hồi tĩnh
 * Nhận xét và - Hướng dẫn HS sử - HS chú ý lắng 
 hướng dẫn tự tập 2 phút dụng SGK để tự tập nghe. 
 luyện ở nhà: luyện (buổi học sau mời - HS tiếp nhận bài 
 - Ưu điểm; Hạn chế 1 - 2 HS thực hiện kĩ tập của GV: Tự tập 
 cần khắc phục
 thuật động tác). luyện ngoài giờ, các 
 - Hướng dẫn tập tình huống vận 
 luyện ở nhà
 dụng.
 * Xuống lớp:
*****************************************************************