Bài giảng Thể dục Lớp 3 - Bài 43, 44: Ôn nhảy dây. Trò chơi "Lò cò tiếp sức" - Trường Tiểu học Trung Lập Hạ

` 
TRƯỜNG TIỂU HỌC TRUNG LẬP HẠ 
MÔN THỂ DỤC LỚP 3 –TUẦN 22 
BÀI 43-44: ÔN NHẢY DÂY 
TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC” 
` 
BÀI 43-44: ÔN NHẢY DÂY 
TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC” 
I. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : 
- Bieát caùch nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm hai chaân vaø thöïc hieän ñuùng so daây , chao daây , quay daây 
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi 
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm: Sân nhà , chú ý vệ sinh và đảm bảo an toàn khi tập. 
- Phương tiện: D ây và vạch trò chơi . 
` 
1. Phần mở đầu: 
- Khởi động : 2 lần x 8 nhịp 
+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối 
+ Thả lỏng nhẹ nhàng 
` 
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân 
2. PHẦN CƠ BẢN 
- Học sinh đứng tại chỗ tập so dây , trao dây , quay dây và tập chụm hai chân bật nhảy nhẹ nhàng 
Trò chơi : Lò cò tiếp sức 
- Chuẩn bị : Kẻ một vạch xuất phát, cách vạch xuất phát 4 - 5m kẻ một vạch giới hạn hoặc cắm 2 - 4 lá cờ, hay các vật làm chuẩn và để trong 2 - 4 vòng tròn có đường kính 0,5m. Học sinh chơi cùng anh chị em trong gia đình , tập hợp thành hai hàng dọc   
-   Cách chơi : Khi có lệnh chơi, những em số một của mỗi hàng nhanh chóng nhảy lò cò bằng một chân về phía trước vòng qua lá cờ (không được giẫm vào vòng tròn) rồi lại nhảy lò cò trở lại vạch xuất phát và đưa tay chạm vào người số 2, sau đó đi về đứng ở cuối hàng. Em số 2 lại nhảy lò cò như em số một và cứ tiếp tục như vậy cho đến hết. Hàng nào lò cò xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. 
- Bắt đầu trò chơi 
- Thư giản : Chạy chậm thả lỏng , hít thở sâu . 
 Chúc các em 
có một buổi tập thể dục vui vẻ