Bài giảng Thể dục Lớp 9 - Tiết 59: Thể thao tự chọn (Bóng chuyền)

 Ngày soạn: 
Ngày giảng: 
 Tuần 30
 CHỦ ĐỀ
 Tiết 59 - Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )
I. MỤC TIÊU
 1. Kiến thức:
 - TTTC ( Bóng chuyền ) : Biết cách thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay 
chính diện, kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình, kĩ thuật phát bóng cao tay 
chính diện( Nam). 
 2. Kĩ năng:
 - TTTC ( Bóng chuyền ) : 
 + Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện. 
 + Làm quen với kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình
 + Học sinh khá, giỏi thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát bóng cao tay
 3. Thái độ: 
 Có ý thức tập luyện các nội dung mục tiêu, yêu cầu đề ra, đảm bảo an toàn.
II. NÔI DUNG
 - TTTC ( Bóng chuyền ) : 
 + Ôn kỹ thuật chuyền bóng thấp tay ( đệm bóng)
 + Ôn chuyền bóng cao tay.
 + Ôn phát bóng thấp tay chính diện.
 + Học kĩ thuật phát bóng cao tay
III. CHUẨN BỊ 
 - GV: Còi, 10 quả ( Bóng chuyền ) hơi.
 - HS: Chuẩn bị sân bãi.
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG
 Nội dung Phương pháp - tổ chức
 A/ HĐ1: Hoạt động khởi động Cán sự lớp báo cáo sĩ số, GV nhận lớp phổ 
 biến mục tiêu, nội dung giờ học
 - Nhận lớp, phổ biến nội dung mục tiêu. 
 - Khởi động: 
 + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
 + Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, vai, GV
 hông, gối, ép dọc ép ngang. - Cán sự lớp điều khiển khởi động. 
 + Tập các động tác bổ trợ:        
 Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá cao gót. 
         TTCB di chuyển đỡ bóng tiến, lùi, 
chếch trước phải trái 
( không bóng) CS
 - GV bao quát nhắc nhở HS khởi động kỹ.
 - GV gọi 2 HS lên kiểm tra, HS chia sẻ, GV 
- Kiểm tra bài cũ:
+ Thực hiện kĩ thuật phát bóng chính nhận xét xếp loại. 
diện thấp tay.
B/ HĐ2: Hình thành kiến thức:
1. Kĩ thuật phát bóng cao tay.: Khi tập GV hướng dẫn HS kĩ thuật phát bóng cao tay, 
phát ( Bóng chuyền ) cao tay, người 
chơi cần tuân thủ theo những bước cơ cho HS tập kĩ tuật cơ bản, sau đó giao nhiệm 
bản sau: vụ cho HS tập luyện, nhóm tập ngoài sân, 
Bước 1: Chuẩn bị. nhóm tập vào lưới
Đứng mặt quay về phía lưới, chân trái 
đứng trước, chân phải đứng sau; hai    
chân cách nhau một bước chân. Mũi 
chân thẳng góc với đường biên ngang. 
Để trọng lượng cơ thể dồn đều lên cả 
hai chân.Cầm bóng bằng tay trái và phát    
bóng tay phải. 
Bước 2: Tung bóng bằng tay trái
    
Tay bên trái cầm ( Bóng chuyền ) đưa lên 
ngang tầm mắt, sau đó tung bóng lên cao 
hơn đầu từ 80 đến 100 cm. Bóng tung lên 
trên, nhưng hơi chếch sang phải để có thể 
    
phát bóng dễ hơn.
Khi tung bóng, các vận động viên có thể 
hơi khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, sau đó GV bao quát hỗ trợ
vươn thẳng hai chân lên kết hợp với động 
tác tung bóng một cách nhịp nhàng.
Lưu ý: Với kỹ thuật phát bóng cao tay,  
nếu bóng được tung lên ở tầm thấp thì  
đường bóng bay sẽ không được chính  
xác.
Bước 3: Đánh bóng bằng tay phải Bước 3 được thực hiện gần như đồng thời 
cùng lúc với bước thứ 2.
Khi tay trái tung trái ( Bóng chuyền ) lên GV gọi 1 số HS vào thực hiện kĩ thuật phát 
cao, tay phải đồng thời co lại và chuyển cao tay, HS khác quan sát chia sẻ, GV chia 
động từ trước, sau đó lên cao và ra sau. sẻ, chốt kiến thức.
Thời điểm trái bóng từ trên rơi xuống tới 
ngang tầm tay thì giơ thẳng tay phải, để 
bàn tay mở, các ngón chụm tự nhiên đánh 
mạnh vào phía sau, phần dưới tâm của 
bóng.
C/ HĐ3: Hoạt động luyện tập
* TTTC ( Bóng chuyền ) :
- Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm 
 - GV giao nhiệm vụ cho HS hoạt động nhóm 
bóng)
- Kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện. HS tự tập luyện theo nhóm, nhóm phát bóng 
- Kĩ thuật phát bóng cao tay. qua lưới, nhóm chuyền bóng, GV bao quát 
 hỗ trợ, sửa sai.
D/HĐ4: Hoạt động vận dụng 
* TTTC ( Bóng chuyền ) :
- Phát bóng thấp tay qua lưới kết hợp đệm - Lớp tập trung: GV gọi các nhóm đại diện 
bóng lên thực hiện.
- Phát bóng cao tay.
 - HS nhận xét, chia sẻ.
 - GV nhận xét đánh giá kết quả .
- Thả lỏng các khớp. 
 HS xếp hàng tự thả lỏng nhẹ nhàng các khớp
E/ HĐ5: Hoạt động tìm tòi mở rộng
- BTVN: Về nhà tự tập thể lực các động 
tác bổ trợ, tìm hiểu một số điều luật cơ Đội hình kết thúc:
bản
*/ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: 
 ................................................................. 
................................................................. 
................................................................. GV
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
................................................................