Giáo án Giáo dục thể chất 6 - Tuần 4 - Năm học 2023-2024 - Nguyễn Quang Cần

 GDTC 6 Trường TH&THCS Quang Thọ
Thực hiện từ ngày 25 đến30/9/ 2023
 CHỦ ĐỀ1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60M)
 TIẾT 3- Bài 2: CHẠY GIỮA QUÃNG (2 tiết)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức 
- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về kĩ thuật chạy giữa quãng.
- Giúp học sinh biết tập luyện chạy giữa quãng đúng kĩ thuật, biết cách thở trong luyện tập chạy 
cự li ngắn, biết cách chơi trò chơi “Người thừa thứ 3”.
2. Năng lực 
* Năng lực chung: 
- Tìm kiếm thông tin, làm rõ thông tin, biết chủ động, tích cực thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Biết lắng nghe và có phản hồi tích cực, hình thành kĩ năng làm việc nhóm.
* Năng lực đặc thù
- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện phù hợp với bản thân. 
- Tự sửa động tác thông qua quan sát và tập luyện.
- Tích cực, tự giác, nghiêm túc trong học tập và giữ an toàn trong luyện tập.
3. Phẩm chất
- Tích cực thực hiện các nhiệm vụ học tập, luôn cố gắng vươn lên.
- Nghiêm túc nhìn nhận và sửa chửa chữa những sai lầm trong quá trình tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên:
- Giáo án, còi, sách giáo viên.
2. Đối với học sinh:
- Sách giáo khoa, tranh, ảnh sưu tầm liên quan đến bài học.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
 Tiết 3: Bài 2: CHẠY GIỮA QUÃNG (T1)
1. Hoạt động 1: Mở đầu.
a. Mục tiêu:
- Tạo tâm thế, hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen với bài học.
b.Sản phẩm:
- Học sinh tiếp thu kiến thức và thực hiện khởi động, chơi trò chơi.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
 - GV giới thiệu nội dung 2’-3’ - Lắng nghe nội dung nhiệm 
 nhiệm vụ học tập vụ học tập.
 Giới thiệu nội dung, 
 - Sử dụng tranh ảnh giới - Quan sát lắng nghe.
 nhiệm vụ học tập
 thiệu khái quát về các động 
 tác bổ trợ
 Khởi động cơ thể - Hướng dẫn học sinh khởi 6’-7’ -Lắng nghe và thực hiện
 * Khởi động chung: động bằng các động tác tại 
 - Xoay các khớp chỗ: Xoay các khớp(sgk 
 * Khởi động chuyên tr9)
 môn: - Hướng dẫn, tổ chức học - Nghe thầy (cô) giáo hướng 
GV: Nguyễn Quang Cần Năm học 2023 - 2024 GDTC 6 Trường TH&THCS Quang Thọ
 - Chạy bước nhỏ, sinh chơi trò chơi “Giành dẫn chơi và chơi.
 nâng cao đùi, đạp sau. cờ”
 - Trò chơi: Giành cờ - GV có thể đặt vấn đề dẫn - Hs lắng nghe, trả lời câu hỏi.
 dắt để vào bài mới
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới.
1. Chạy giữa quãng.
a. Mục tiêu:
- Thông qua hoạt động học sinh làm quen chạy giữa quãng, biết được các giai đoạn của chạy 
ngắn.
b.Sản phẩm:
- Học sinh biết chạy giữa quãng.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
- Chạy giữa quãng là một - GV cho học sinh quan sát 8’-9’ - HS quan sát tranh (H2 
trong bốn giai đoạn của chạy tranh (Hình 2 tr14), giới tr14), lắng nghe thầy 
 thiệu cấu trúc, yêu cầu và giáo phân tích.
cự li ngắn (xuất phát, chạy 
 cách thức thực hiện.
lao sau xuất phát, chạy giữa 
quãng, chạy về đích); là giai - GV thực hiện mẫu động tác - HS quan sát, tiếp thu 
đoạn duy trì tốc độ cao nhất bổ trợ yêu cầu về tư thế, cấu và thực hiện theo.
đã đạt được sau khi xuắt trúc và hướng chuyển động. 
 Yêu cầu tất cả học sinh thực 
phát và chạy lao. hiện theo. - HS lắng nghe và tự 
- Tư thế thân người và hoạt - GV chỉ dẫn một số sai sót điều chỉnh.
động của tay khi chạy giữa đơn giản thường gặp trong 
quãng: luyện tập:
+ Thân trên hơi ngả ra trước, + Tư thế của đầu và thân 
đầu thẳng. mắt nhìn phía trên không phù hợp: Quá 
trước. ngửa hoặc cúi.
+ Hai tay luân phiên chuyển + Hướng chuyển động của 
động: Chếch vào trong khi tay và góc độ đánh tay 
ra trước, chếch ra ngoài khi không phù hợp.
ra sau. + Bàn chân tiếp xúc đường 
- Luân phiên hoạt động của chạy bằng gót hoặc đồng 
chân trong mỗi bước chạy: thời bằng cả bàn chân. - Cả lớp thực hiện
+ Khi ở phía trước, tích cực + Đạp sau không hiệu quả.
 - Hs trong lớp theo dõi
đưa đùi lên trên, ra trước và 
 - GV yêu cầu tất cả hs thực - Hs nhận xét và lắng 
chạm đắt bằng nửa trước hiện. nghe thầy cô giáo nhận 
bàn chân. - GV gọi 1-2 hs lên thực xét.
+ Khi ở phía sau, kết hợp hiện.
duỗi và đạp mạnh lên mặt - GV gọi học sinh nhận xét, 
GV: Nguyễn Quang Cần Năm học 2023 - 2024 GDTC 6 Trường TH&THCS Quang Thọ
đường chạy đề đưa cơ thẻ đánh giá.
tiến nhanh vê phía trước.
2. Thở trong luyện tập chạy cự li ngắn.
a. Mục tiêu:
- Học sinh biết cách thở trong luyện tập chạy cự li ngắn
b.Sản phẩm:
- Học sinh biết thở trong khi chạy và sau khi chạy.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
- Trong khi chạy: - GV cho học sinh trả lời câu hỏi: 3’-4’ - HS lắng nghe và trả lời câu 
Hít vào, thở ra Nên thở như thế nào trong khi hỏi.
 chạy và sau khi chạy?.
nhanh, mạnh bằng 
 - GV hướng dẫn và yêu cầu học 
cả mũi và miệng. sinh thực hiện các động tác thở - HS quan sát, tiếp thu và 
- Sau khi chạy: Hit trong chạy cự li ngắn. thực hiện.
thở sâu, kết hợp thả - GV chỉ dẫn một số sai sót đơn 
lỏng tay, chân và giản thường gặp trong luyện tập: - HS lắng nghe và tự điều 
thân mình. - GV yêu cầu tất cả hs thực hiện. chỉnh.
 - GV gọi 1-2 hs lên thực hiện.
 - GV gọi học sinh nhận xét, đánh - Cả lớp thực hiện
 giá. - Hs trong lớp theo dõi
 - Hs nhận xét và lắng nghe 
 thầy cô giáo nhận xét.
3. Hoạt động 3: Luyện tập.
a. Mục tiêu:
- Ôn lại kiến thức đã học thông qua bài tập.
b.Sản phẩm:
- Học sịnh thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
a. Luyện tập. - GV cho hs luyện 8’-9’ * Luyện tập cá nhân.
 tập cá nhân. Các tổ cử từng hs lên thực hiện.
 - Thở trong - Cách thở trong khi chạy.
luyện tập chạy - Yêu cầu hs thực 
cự li ngắn. hiện từ chậm đến -Tại chỗ, luyện tập tư thế thân người và động 
- Chạy giữa nhanh, từ tại chỗ tác đánh tay từ chậm đến nhanh.
quãng. đến di chuyển.
 * Luyện tập nhóm.
 - GV yêu cầu hs - Hs luân phiên chỉ huy nhóm thực hiện:
 thực hiện theo - Chạy trên đường thẳng với cự li 30 - 50 m, 
 nhóm (tổ). từ chậm đến nhanh luyện tập tư thế thân 
 người và hoạt động của tay, chân.
GV: Nguyễn Quang Cần Năm học 2023 - 2024 GDTC 6 Trường TH&THCS Quang Thọ
 - GV nhận xét đánh 
 giá các tổ thực 
b. Trò chơi hiện.
“Người thừa - Giáo viên phổ 
thứ ba”: biến luật chơi và - Hs lắng nghe.
(SGK tr15) điều khiển hs chơi. - Hs lắng nghe và chơi dưới sự điều khiển của 
 thầy (cô) giáo.
4. Hoạt động 4: Vận dụng.
a. Mục tiêu:
- Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập.
b.Sản phẩm:
- Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
 - Giáo viên gọi 2-3 học sinh 2’-3’ - 2-3 hs lên thực hiện 
 lên thực hiện động tác thở, động tác.
- Thở trong luyện tập chạy chạy giữa quãng. x x x x x
cự li ngắn. x x x x 
 
- Chạy giữa quãng. - Giáo viên nhận xét, cho 
 điểm. x x
 - HS trong lớp quan sát, 
 nhận xét.
5. Hoạt động 5: Kết thúc tiết học
a. Mục tiêu:
- Giúp học sinh thả lỏng cơ thể về trạng thái bình thường.
b.Sản phẩm:
- Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng, cơ thể cảm thấy thoải mái.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
a. Thả lỏng - Hướng dẫn hs thực hiện 2’-3’ - Thực hiện các động tác 
 một số động tác thả lỏng thả lỏng.
b. Nhận xét, giao bài tập về - Giáo viên nhận xét giờ 1’-2’ - Hs lắng nghe và phát 
nhà học và giao nhiệm vụ về biểu ý kiến
 nhà.
GV: Nguyễn Quang Cần Năm học 2023 - 2024 GDTC 6 Trường TH&THCS Quang Thọ
Ngày soạn: .// 202
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
 Tiết 4: Bài 2: CHẠY GIỮA QUÃNG (T2)
1. Hoạt động 1: Mở đầu.
a. Mục tiêu:
- Tạo tâm thế, hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen với bài học.
b.Sản phẩm:
- Học sinh tiếp thu kiến thức và thực hiện khởi động, chơi trò chơi.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
 - GV giới thiệu nội dung 2’-3’ - Lắng nghe nội dung 
 nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập.
 Giới thiệu nội dung, 
 - Sử dụng tranh ảnh giới - Quan sát lắng nghe.
 nhiệm vụ học tập
 thiệu khái quát về các động 
 tác bổ trợ
 Khởi động cơ thể - Hướng dẫn học sinh khởi 6’-7’ -Lắng nghe và thực hiện
 * Khởi động chung: động bằng các động tác tại 
 - Xoay các khớp chỗ: Xoay các khớp(sgk 
 * Khởi động chuyên tr9)
 môn: - Hướng dẫn, tổ chức học - Nghe thầy (cô) giáo 
 - Chạy bước nhỏ, sinh chơi trò chơi “Giành hướng dẫn chơi và chơi.
 nâng cao đùi, đạp sau. cờ”
 - Trò chơi: Giành cờ - GV có thể đặt vấn đề dẫn - Hs lắng nghe, trả lời 
 dắt để vào bài mới câu hỏi.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới.
1. Chạy giữa quãng.
a. Mục tiêu:
- Thông qua hoạt động học sinh thực hiện được chạy giữa quãng, nắm được các giai đoạn của 
chạy ngắn.
b.Sản phẩm:
- Học sinh thực hiện tốt chạy giữa quãng.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
- Chạy giữa quãng là một - GV cho học sinh quan sát 4’-5’ - HS quan sát tranh 
trong bốn giai đoạn của chạy tranh (Hình 2 tr14), giới thiệu (H2 tr14), lắng 
 cấu trúc, yêu cầu và cách thức nghe thầy giáo 
cự li ngắn (xuất phát, chạy lao 
 thực hiện. phân tích.
sau xuất phát, chạy giữa 
quãng, chạy về đích); là giai - GV thực hiện mẫu động tác 
 bổ trợ yêu cầu về tư thế, cấu - HS quan sát, tiếp 
GV: Nguyễn Quang Cần Năm học 2023 - 2024 GDTC 6 Trường TH&THCS Quang Thọ
đoạn duy trì tốc độ cao nhất đã trúc và hướng chuyển động. thu và thực hiện 
đạt được sau khi xuắt phát và Yêu cầu tất cả học sinh thực theo.
 hiện theo.
chạy lao.
 - GV chỉ dẫn một số sai sót 
- Tư thế thân người và hoạt đơn giản thường gặp trong - HS lắng nghe và 
động của tay khi chạy giữa luyện tập: tự điều chỉnh.
quãng: + Tư thế của đầu và thân trên 
+ Thân trên hơi ngả ra trước, không phù hợp: Quá ngửa hoặc 
đầu thẳng. mắt nhìn phía cúi.
trước. + Hướng chuyển động của tay 
+ Hai tay luân phiên chuyển và góc độ đánh tay không phù 
động: Chếch vào trong khi ra hợp.
trước, chếch ra ngoài khi ra + Bàn chân tiếp xúc đường 
sau. chạy bằng gót hoặc đồng thời 
- Luân phiên hoạt động của bằng cả bàn chân.
chân trong mỗi bước chạy: + Đạp sau không hiệu quả.
+ Khi ở phía trước, tích cực - Cả lớp thực hiện
 - GV yêu cầu tất cả hs thực 
đưa đùi lên trên, ra trước và 
 hiện. - Hs trong lớp theo 
chạm đắt bằng nửa trước bàn - GV gọi 1-2 hs lên thực hiện. dõi
chân. - GV gọi học sinh nhận xét, - Hs nhận xét và 
+ Khi ở phía sau, kết hợp duỗi đánh giá. lắng nghe thầy cô 
và đạp mạnh lên mặt đường giáo nhận xét.
chạy đề đưa cơ thẻ tiến nhanh 
vê phía trước.
2. Thở trong luyện tập chạy cự li ngắn.
a. Mục tiêu:
- Học sinh thực hiện được cách thở trong luyện tập chạy cự li ngắn
b.Sản phẩm:
- Học sinh biết cách thở trong khi chạy và sau khi chạy.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
- Trong khi chạy: - GV cho học sinh trả lời câu hỏi: 3’-4’ - HS lắng nghe và trả lời câu 
Hít vào, thở ra Nên thở như thế nào trong khi hỏi.
 chạy và sau khi chạy?.
nhanh, mạnh bằng 
 - GV hướng dẫn và yêu cầu học 
cả mũi và miệng. sinh thực hiện các động tác thở - HS quan sát, tiếp thu và 
- Sau khi chạy: Hit trong chạy cự li ngắn. thực hiện.
thở sâu, kết hợp - GV chỉ dẫn một số sai sót đơn 
thả lỏng tay, chân giản thường gặp trong luyện tập: - HS lắng nghe và tự điều 
và thân mình. - GV yêu cầu tất cả hs thực hiện. chỉnh.
 - GV gọi 1-2 hs lên thực hiện.
GV: Nguyễn Quang Cần Năm học 2023 - 2024 GDTC 6 Trường TH&THCS Quang Thọ
 - GV gọi học sinh nhận xét, đánh - Cả lớp thực hiện
 giá. - Hs trong lớp theo dõi
 - Hs nhận xét và lắng nghe 
 thầy cô giáo nhận xét.
3. Hoạt động 3: Luyện tập.
a. Mục tiêu:
- Ôn lại kiến thức đã học thông qua bài tập.
b.Sản phẩm:
- Học sịnh thực hiện được chạy giữa quãng, biết cách thở trong khi chạy, biết chơi trò chơi.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
a. Luyện tập. - GV cho hs luyện 16’-18’ * Luyện tập cá nhân.
 tập cá nhân. Các tổ cử từng hs lên thực hiện.
 - Thở trong - Cách thở trong khi chạy.
luyện tập chạy - Yêu cầu hs thực 
cự li ngắn. hiện từ chậm đến -Tại chỗ, luyện tập tư thế thân người và 
- Chạy giữa nhanh, từ tại chỗ động tác đánh tay từ chậm đến nhanh.
quãng. đến di chuyển.
 * Luyện tập nhóm.
 - GV yêu cầu hs - Hs luân phiên chỉ huy nhóm thực hiện:
 thực hiện theo - Chạy trên đường thẳng với cự li 30 - 50 m, 
 nhóm (tổ). từ chậm đến nhanh luyện tập tư thế thân 
 người và hoạt động của tay, chân.
 - GV nhận xét 
b. Trò chơi đánh giá các tổ 
“Người thừa thực hiện.
thứ ba”: - Giáo viên phổ - Hs lắng nghe.
(SGK tr15) biến luật chơi và - Hs lắng nghe và chơi dưới sự điều khiển 
 điều khiển hs chơi. của thầy (cô) giáo.
4. Hoạt động 4: Vận dụng.
a. Mục tiêu:
GV: Nguyễn Quang Cần Năm học 2023 - 2024 GDTC 6 Trường TH&THCS Quang Thọ
- Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập.
b.Sản phẩm:
- Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
 - Giáo viên gọi 2-3 học sinh 2’-3’ - 2-3 hs lên thực hiện 
 lên thực hiện động tác thở, động tác.
- Thở trong luyện tập chạy chạy giữa quãng. x x x x x
cự li ngắn. x x x x 
- Chạy giữa quãng. - Giáo viên nhận xét, cho 
 điểm. x x
 - HS trong lớp quan sát, 
 nhận xét.
5. Hoạt động 5: Kết thúc tiết học
a. Mục tiêu:
- Giúp học sinh thả lỏng cơ thể về trạng thái bình thường.
b.Sản phẩm:
- Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng, cơ thể cảm thấy thoải mái.
c. Nội dung và tổ chức thực hiện.
 Tổ chức thực hiện
 Nội dung
 Hoạt động của GV TG Hoạt động của HS
a. Thả lỏng - Hướng dẫn hs thực hiện 2’-3’ - Thực hiện các động tác 
 một số động tác thả lỏng thả lỏng.
b. Nhận xét, giao bài tập về - Giáo viên nhận xét giờ học 1’-2’ - Hs lắng nghe và phát 
nhà và giao nhiệm vụ về nhà. biểu ý kiến
GV: Nguyễn Quang Cần Năm học 2023 - 2024