Hướng dẫn thực hiện chương trình giáo dục phổ thông cấp THCS môn Thể dục Lớp 7 đến 9

Phụ lục II
HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC PHỔ THÔNG CẤP THCS
MÔN THỂ DỤC - Từ lớp 7 đến lớp 9
(Kèm theo Công văn số ..... BGDĐT-GDTrH ngày ....tháng ..... năm 2021 của Bộ trưởng Bộ GDĐT)
1. Lớp 7
TT
Nội dung/Chủ đề
Nội dung điều chỉnh
Hướng dẫn thực hiện
(1)
(2)
(3)
(4)
1
Đội hình đội ngũ
Ôn tập: Cách điều khiển một số kĩ năng đã học
Học sinh tự tập luyện
Ôn tập:
Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực
+ Đứng mặt hướng chạy – xuất phát
+ Đứng lưng hướng chạy – xuất phát
2
Chạy nhanh
+ Đứng lưng hướng chạy – xuất phát
Học sinh tự tập luyện
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy nâng cao đùi
+ Đứng tại chỗ đánh tay
Ôn tập:
- “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”
3
Chạy bền
- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
Học sinh tự tập luyện
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy vòng số 8
1
- Chạy trên địa hình tự nhiên
Chạy lên dốc, xuống dốc (lên cầu thang, xuống cầu thang)
Học sinh tự đọc
Điểm giậm nhảy trong Nhảy cao
Thay “điểm giậm nhảy” bằng “vị trí
4
Nhảy xa, nhảy
giậm nhảy”
cao
Trò chơi phát triển sức mạnh chân:
Học sinh tự đọc
Trò chơi: Khéo vướng chân
Chuẩn kiến thức kĩ năng:
Điều chỉnh “thi đấu” thành “đấu tập”
5
Đá cầu
Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu
Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
Học sinh tự đọc
Tâng cầu bằng mu bàn chân
Học sinh tự đọc
Thể thao tự chọn
Ôn tập:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh tay
Học sinh tự tập luyện
- Di chuyển
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
6
Bóng chuyền
Bài tập bổ trợ:
- Đệm bóng bằng hai tay: Người tập đập bóng xuống đất, để bóng
Học sinh tự đọc
nảy lên, sau đó di chuyển đến dưới bóng, thực hiện động tác đệm
bóng
- Phát bóng thấp tay chính diện: Thực hiện phát bóng từ sau
đường biên ngang.
Ôn tập:
7
Bóng đá
- Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực
Học sinh tự tập luyện
- Di chuyển
Đá bóng bằng mu bàn chân
Học sinh tự đọc
2
Phối hợp xuất phát - bơi trườn sấp
Học sinh tự đọc
8
Bơi
Ôn tập: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực trên
Học sinh tự tập luyện
cạn
9
Ném bóng
Ôn tập: Một số bài tập bổ trợ và phát triển sức mạnh và sự khéo
Học sinh tự tập luyện
léo của tay
2. Lớp 8
TT
Nội dung/Chủ đề
Nội dung điều chỉnh
Hướng dẫn thực hiện
(1)
(2)
(3)
(4)
Chỉ dạy 2 tiết, 2 tiết còn lại giáo viên sử
4 tiết Đội hình đội ngũ
dụng dạy chủ đề khác (do giáo viên lựa
chọn)
1
Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải quay trái, quay sau
- Đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái. Đi đều - đứng lại.
Học sinh tự tập luyện
Đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Dàn hàng, dồn hàng
Cách đóng bàn đạp
Học sinh tự đọc
- Đứng mặt hướng chạy - xuất phát
2
Chạy cự li ngắn
- Đứng vai hướng chạy - xuất phát
- Đứng lưng hướng chạy - xuất phát
Học sinh tự tập luyện
- Ngồi - xuất phát
- Xuất phát cao - Chạy nhanh 60 mét
3
Chạy bền
Cách chạy vượt một số chướng ngại vật trên đường: chạy lên,
Học sinh tự đọc
xuống cầu thang
4
Nhảy cao
Điểm giậm nhảy
Thay “điểm giậm nhảy” bằng “vị trí
giậm nhảy”
5
Nhảy xa
- Mô phỏng động tác chân lăng giai đoạn trên không
Học sinh tự đọc
- Mô phỏng động tác chân giậm giai đoạn trên không
3
6

Đá cầu

Phát cầu cao chân chính diện bằng mu chân Đấu tập theo luật
Một số chiến thuật thi đấu đơn
Đỡ cầu bằng ngực
Tâng “búng” cầu
Tâng cầu - đá tấn công bằng mu bàn chân
Ôn tập:
Tâng cầu bằng đùi
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Tâng cầu bằng mu chân
Chuyền cầu theo nhóm
Học sinh tự đọc
Yêu cầu “Đấu tập theo luật” chuyển thành “Giới thiệu về đấu tập”
Yêu cầu “Học một số chiến thuật thi đấu đơn” chuyển thành “Làm quen một số chiến thuật thi đấu đơn”
Học sinh tự đọc
Học sinh tự tập luyện
Thể thao tự chọn
7

Bóng chuyền

Ôn tập:
Phát bóng thấp tay chính diện
Đệm bóng
Bài tập phối hợp:
Bài tập 2: Phát bóng vào các vị trí được quy định ở hàng trên hoặc hàng dưới. Ở sân bên kia có 3 người ở các vị trí khác nhau để đưa bóng lên cao và về phía lưới
Bài tập 3: Từ vị trí phát bóng ở đường biên ngang, phát bóng qua lưới và vào vị trí hàng dưới (số 1) người hàng dưới đệm bóng cho những người ở hàng trên, (vị trí số 2 hoặc số 3). Vị trí số 2 hoặc 3 chuyền bóng cao tay cho người kia (ở hàng trên)

Học sinh tự tập luyện
Học sinh tự đọc
4
Luật Bóng chuyền mini:
- Một số kí hiệu động tác của trọng tài
Học sinh tự đọc
- Hội ý
Nôi dung ôn tập:
- Dẫn bóng bằng má trong bàn chân
- Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân
Học sinh tự tập luyện
- Đá bóng bằng mu bàn chân
8
Bóng Đá
- Dừng bóng bằng má trong bàn chân
Luật Bóng đá 5 người
- Trọng tài chính
- Trọng tài thứ 2
Học sinh tự đọc
- Nhiệm vụ của thư kí bấm giờ và trọng tài thứ ba
- Kí hiệu tay của trọng tài trong thi đấu
Kĩ thuật xuất phát trên bục
9
Bơi
Phối hợp xuất phát - bơi trườn sấp
Học sinh tự đọc
Hoàn chỉnh kĩ thuật phối hợp chân, tay với thở bơi trườn sấp
Ôn tập:
- Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa
10
Ném bóng
- Đà một bước ném bóng xa
Học sinh tự tập luyện
- Đà hai bước chéo ném bóng xa
- Đà bốn bước chéo ném bóng xa
3. Lớp 9
TT
Nội dung/Chủ đề
Nội dung điều chỉnh
Hướng dẫn thực hiện
(1)
(2)
(3)
(4)
Học sinh tự tập luyện, 2 tiết giáo viên sử
1
Đội hình đội ngũ
2 tiết ôn các nội dung đã học ở lớp 6, 7, 8
dụng dạy chủ đề khác (do giáo viên lựa
chọn)
5
Ôn tập:
Xuất phát từ một số tư thế khác nhau (đứng mặt, vai, lưng hướng
chạy)
Học sinh tự tập luyện
Chạy cự li ngắn - Tư thế sẵn sàng - xuất phát
Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát
Xuất phát cao - chạy nhanh
Ôn tập:
- Đà một bước giậm nhảy - đá lăng
- Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà
3
Nhảy cao
- Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
Học sinh tự tập luyện
- Đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy
- Thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy
- Tập mô phỏng giai đoạn qua xà
Bài tập bổ trợ:
4
Nhảy xa
- Nhảy qua ghế thể dục bằng các hình thức khác nhau
Học sinh tự tập luyện
- Nhảy dây đơn
Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
Học sinh tự đọc
Phát cầu cao chân nghiêng mình
Học sinh tự đọc
* Một số chiến thuật thi đấu đôi:
Học sinh tự đọc
- Chiến thuật phát cầu có người che
5
Đá cầu
- Phân chia khu vực kiểm soát trên sân
- Phản công bằng chắn cầu
- Tâng “búng” cầu
Học sinh tự đọc
- Đỡ cầu bằng ngực
- Tâng cầu - đá tấn công bằng mu bàn chân
Đấu tập theo luật
Học sinh tự đọc
Thể thao tự chọn
6
Bóng chuyền
Đập bóng chính diện theo phương lấy đà
Học sinh tự đọc
6
Một số bài tập phối hợp chiến thuật
Học sinh tự đọc
- Tư thế chuẩn bị cơ bản của bóng chuyền
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình
Học sinh tự tập luyện
- Phát bóng thấp tay chính diện
- Bài tập phối hợp đơn giản
Nôi dung ôn tập:
- Dẫn bóng và chuyền bóng bằng má trong bàn chân
- Đá bóng bằng lòng bàn chân
- Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân
7
Bóng đá
- Đá bóng bằng mu bàn chân
Học sinh tự tập luyện
- Dừng bóng bằng má trong bàn chân
- “Chuyền bóng bật tường”
- Dừng bóng bằng lòng bàn chân
- Một số bài tập phối hợp
Đánh đầu
Học sinh tự đọc
Ôn tập:
8
Ném bóng
- Thực hiện động tác ưỡn thân hình cách cung với dây chun
Học sinh tự tập luyện
- Đà hai bước cuối - ném bóng xa
-----------------------------------------------------------
7