Bài giảng Thể dục Lớp 4 - Bài: Bài dạy thể dục tuần 22 - Giang Quốc Khánh

BÀI DẠY THỂ DUC TUẦN 22 
Lớp 4 
Trường TH ĐUỐC SỐNG 
Giáo viên:Giang Quốc Khánh 
Nội dung 
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN 
Mục tiêu : Học sinh cơ bản biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân 
KHỞI ĐỘNG 
Các em xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, và chạy nhẹ nhàng tại chỗ, sau đó hít thở sâu. 
PHẦN TẬP LUYỆN 
Cách so dây: hai tay cầm 2 đầu dây, chân phải chân trái giẫm lên dây, co kéo dây cho vừa độ dài của dây từ đất lên đến ngang vai là thích hợp. 
PHẦN TẬP LUYỆN 
Cách quay dây dùng cổ tay quay dây, đưa dây từ phía sau lên cao ra trước xuống dưới, dây gần đến chân thì chụm hai chân bật nhảy lên cho dây qua và cứ như vậy bật nhảy qua dây một cách nhịp nhàng theo nhịp quay của dây, không để dây vướng vào chân. 
PHẦN THẢ LỎNG 
Sau khi tập luyện Các em thực hiện đi thả lỏng; hít thở sâu, vun tay , lắc chân 
Tiết học đã kết thúc 
Xin chào và hẹn gặp lại !